Que mejor que empezar el año con hábitos mas saludables y una buena rutina para estar en forma!!!
Es hora de sacar las pesitas del armario y ponernos en movimiento
lo único que me faltaba era una linda colchoneta para empezar mis ejercicios de pilates
Ahora sí, a buscar un lugar relajado , no puede faltar el agua para estar hidratados y a comenzar!!!
Gracias al reto mensual bloguer@s , estamos tod@s invitadas por M.Esther a ponernos en forma:
Hace un tiempo empecé pilates en un gimnasio, donde aprendí varios ejercicios tanto con aparatos como con accesorios : pesas, banda elástica, pelota o gym ball, etc.
A mi me atrapó porque uno trabaja a su ritmo, con el control de su propio cuerpo y la rutina era muy variada. Es una mezcla de yoga y gimnasia
Como tengo tantas telas y prendas para reutilizar como los jeans,
busque entre todas ellas las que me sirviera para armar una colchoneta .
Usé una gabardina a cuadros,
varias piernas de pantalones vaqueros
una especie de relleno de fibras de una manta que es lo suficientemente gordito para que quede acolchado y cómodo a la hora de recostarse sobre ella
Lo primero que hice fue coser una pierna al lado de otra de varios jeans, hasta alcanzar un largo adecuado para una colchoneta.
Eso es a gusto, yo le di 1,10m porque mi relleno era de ese largo
Luego enfrenté los derechos de la tela a cuadros con la parte de jean , las recorté del mismo tamaño: un rectángulo de 1,10 x 0,65 m
Y así juntas las coloque encima del relleno ( cortado un poco mas grande) para coserlas por todo el contorno, solo dejando un lado abierto para darlo vuelta
Como el relleno tipo guata lo dejé mas ancho para facilitar las costura, antes de dar vuelta el trabajo, recorté los bordes sobrantes y las esquinas tambien, en forma diagonal.
De esta manera al darlo vuelta queda bien prolijo cada borde y esquina
En el borde abierto realicé una costura doble para cerrar, volcando las telas hacia adentro
Y por último para que quede la colchoneta bien asentada, realicé varias costuras transversales, paso que cuesta un poco si se tiene una máquina de coser familiar, pero con un poquito de ayuda y unos tironcitos se puede!
De esta manera el relleno no se corre de lugar y es más fácil plegarla para guardarla
Ahora no tengo excusa para empezar a moverme!!!
Es hora de hacerme mi tiempo y un poco de espacio para hacer un poco de ejercicio en casa. Me queda pendiente comprarme la Gym ball que es una pelota grande y un accesorio esencial utilizado en el método Pilates, ideal para relajarte o para el stretching, así como para los ejercicios de tonificación.
aquí todas las ideas motivadoras de las compañeras, a ver que deporte eligen!!!
Por ahí nos vemos!!!
